Comment presser le jus de fruit du dragon et le boire
Au cours des 10 derniers jours, le fruit du dragon est devenu un sujet brûlant en raison de sa richesse nutritionnelle et de son goût unique. Qu’ils soient experts en fitness ou blogueurs culinaires, ils partagent tous des façons créatives de manger du fruit du dragon. Parmi euxJus de fruit du dragonIl est devenu incontournable car il est facile à utiliser, sain et délicieux. Cet article vous présentera en détail la méthode d'extraction du fruit du dragon, les combinaisons recommandées et la valeur nutritionnelle, et présentera des sujets d'actualité avec des données structurées.
1. Inventaire des sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours
| Classement | sujets chauds | indice de chaleur | Plateforme principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Recette de perte de poids au fruit du dragon | 92 000 | Xiaohongshu, Douyin |
| 2 | Boissons d'été faibles en calories recommandées | 85 000 | Weibo, Bilibili |
| 3 | Effet antioxydant du fruit du dragon | 78 000 | Zhihu, comptes publics WeChat |
| 4 | Guide d'achat d'un presse-agrumes | 63 000 | Taobao Live, Kuaishou |
2. Étapes détaillées pour extraire le jus du fruit du dragon
1.Préparer le matériel: 1 fruit du dragon rouge (plus sucré), 200 ml d'eau froide, du miel ou du jus de citron (facultatif).
2.Transformation du fruit du dragon: Eplucher et couper en morceaux en gardant une partie de la pulpe pour rehausser le goût.
3.Opération de jus: Versez le fruit du dragon et l'eau dans le presse-agrumes et mélangez pendant 1 à 2 minutes jusqu'à consistance lisse.
4.Suggestions d'assaisonnement: Ajoutez du miel ou du jus de citron selon les goûts, la saveur sera meilleure après réfrigération.
3. Comparaison des plans combinés populaires et de la nutrition
| Accompagner les ingrédients | Caractéristiques gustatives | Calories (par tasse) | effet |
|---|---|---|---|
| Fruit du dragon + banane | Crémeux et sucré | 120 kcal | Favoriser le péristaltisme intestinal |
| Fruit du dragon + yaourt | Aigre-doux | 150 kcal | Compléter les probiotiques |
| Fruit du dragon + Sydney | Soif rafraîchissante et étanche | 90 kcal | Nourrit les poumons et réduit le feu |
4. Analyse de la valeur nutritionnelle du fruit du dragon
Le fruit du dragon est riche enanthocyanine, de la vitamine C et des fibres alimentaires, chaque 100 g de fruit du dragon rouge contient :
Des recherches récentes montrent que sa capacité antioxydante est trois fois supérieure à celle des pommes, ce qui en fait un choix populaire pour les substituts de repas légers.
5. Précautions et conseils
1. Les graines de fruit du dragon ne sont pas faciles à digérer. Il est conseillé aux personnes ayant l'estomac sensible de les filtrer avant de les boire.
2. Le jus de jus de dragon cœur rouge est facile à tacher, il est donc recommandé de nettoyer les ustensiles à temps.
3. Associez-le à des fruits acides (comme les oranges) pour retarder la décoloration oxydative.
Récemment, sur les plateformes sociales, le nombre de vues sur le sujet #龙fruit神仙drinking# a dépassé les 5 millions. Autant tenter d'éclairer votre table d'été avec cette boisson haut de gamme !
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